作者：耿道心
书类：丹道论著
ISBN：9789815099867
【本书简介】
本书详细介绍了内丹修炼中最基础的筑基阶段，是道家修行的关键一步。书中通过对“百日筑基”的完整流程与修炼方法进行系统讲解，帮助读者理解炼体、炼气、凝神等丹道基本功法的原理和实际操作。同时，作者根据现代修行者的特点，补充了古典丹经中对于普通人不易理解的部分，将这些理论转化为更容易掌握的具体实践方法。
书中的主题涵盖炼体、炼气、守窍、内观等方面，适合从初学者到有一定修行经验的读者阅读。不仅如此，作者还通过亲身修炼经验，分享了一些丹道中的细微体会，尤其是针对现代人身心基础较差的问题，提出了适合修复身心、补益精气神的具体建议。
【作者简介】
耿道心，跨领域研究学者，研究和实践涉及传统丹道、心理学、语言学、机器智能等多个领域。大学期间，主攻心理学方向，开始探索现代心理学角度下解读传统丹道的机理。丹道方面，师承正统的龙门丹法，拥有多年的丹道修习和实践经验。多年来，作者一直秉承科学认知与实证修行并进的理念，致力于推进传统道家文化与现代科学的融合。
著有《心灵无界》一书，从深层心理学角度，重新诠释道家修炼体系，用精准易懂的现代语言，深入解析元神、真意、炼精、玄关一窍等玄妙问题。揭开道家内丹神秘面纱，开创了道学新风。
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